Mengapa Anda Harus Minum Air Putih Sebelum Teh Atau Kopi!

Siapa yang tak kenal dengan kopi hampir 70% kita meminum kopi atau teh. Bahkan, kebiasaan minum teh dan kopi pada pagi hari rasanya sudah menjadi kebiasaan umum bagi masyarakat Indonesia.
Meski teh dan kopi memiliki manfaat kesehatan, sebuah studi baru mengungkap bahwa sebelum minum keduanya, Anda disarankan untuk minum air putih terlebih dahulu. Alasannya?

Seperti dilansir Boldsky, teh dan kopi mengandung senyawa kafein yang mampu membuat Anda lebih aktif. Namun, mengonsumsinya berlebihan bisa meningkatkan kecemasan dan efek kesehatan yang merugikan, seperti sulit tidur dan jantung berdebar bagi sebagian orang.

Para ahli mengatakan, minum segelas air putih sebelum mengonsumsi minuman berkafein dapat membantu mencairkan kandungan kafein yang terkonsentrasi dan meminimalkan efek bahayanya.

"Selain itu, kopi memiliki tingkat pH 5 dan teh dengan tingkat pH 6--yang berarti memiliki tingkat asam yang bisa mengganggu lambung," ujar peneliti.

Bila Anda mengkonsumsi minuman dengan tingkat pH tinggi (seperti teh dan kopi), ini membuat asam surutnya di perut Anda, menyebabkan penyakit lain seperti mulas, kerusakan pada dinding perut, borok, kanker usus besar, dll.

Saat Anda meminum segelas air putih sebelum teh atau kopi, Anda dapat meminimalkan aktivitas asam yang terjadi di perut Anda, sehingga Anda tetap aman.

Yogi Purnama

Pernah menjadi seorang  programmer dan bercita-cita menjadi seorang pengusaha. Lalu berakhir menjadi seorang blogger

Tidak ada komentar:

Posting Komentar